(online) 12 weken 1 op 1 begeleiding
✓ Is het voor jou tijd om nu écht jouw leefstijl aan te pakken?
✓ Wil je blijvend afvallen, energieker, fitter, gezonder en zelfverzekerder worden?
Als je hulp nodig hebt rondom afvallen en gezond leven kan ik van grote waarde voor jou zijn. Als gediplomeerd gezondheidswetenschapper en voedingsdeskundige weet ik precies hoe je een voedingspatroon en leefstijl moet inrichten om jouw doelen te behalen. En omdat ieder mens uniek is en eigen doelen en voedingsvoorkeuren heeft, stel ik voor jou een persoonlijk behandelplan en bijbehorende adviezen op.
We starten samen aan een 12-wekentraject. Elke 2 weken hebben we een consult en tussentijds kun je gedurende deze 12 weken al jouw vragen stellen via Whatsapp en de mail.
Aanmelding
Wanneer je je aanmeldt voor mijn online begeleidingstraject, krijg je via de mail onderstaande bestanden toegestuurd:
· Intakeformulier voor persoonsgegevens
· Het LITE voedingsdagboek
· Vragenlijst over jouw leefstijl
Daarnaast plannen we gelijk het eerste consult in, zodat we zo snel mogelijk samen aan de slag kunnen gaan. De consulten kunnen op verschillende manieren plaatsvinden: telefonisch, via Skype of over de mail. Wat voor jou makkelijk is.
Ik zal je vragen om de toegestuurde bestanden en vragenlijsten in te vullen voor ons eerste consult. Zo kan ik alvast een goed beeld over jou en jouw voedings- en leefpatroon vormen. Met jouw opgestuurde documenten kan ik vooraf al een aantal zaken berekenen en opstellen.
Eerste consult
Tijdens het eerste consult bespreken we de opgestuurde gegevens en stel ik vragen om een nog beter beeld te kunnen vormen. Ik probeer jou goed te leren kennen en erachter te komen wat jij belangrijk vindt. We bespreken hier jouw huidige leefstijl, wensen en behoeften en jouw persoonlijke behandelplan die ik voor je heb opgesteld. Aansluitend aan het consult kan ik nog wat enkele aanpassingen maken in jouw persoonlijke plan. Vervolgens ontvang je in je mailbox:
· Jouw uitgebreide behandelplan
· Een analyse van jouw persoonsgegevens
· Persoonlijke adviezen en tips
· Persoonlijk opgestelde voorbeeld dagmenu's
· Een inspiratielijst met gezonde producten
Vervolgconsulten
We zullen starten met 12 weken persoonlijke begeleiding. Elke twee weken zal er een vervolgconsult plaatsvinden. Hierbij bespreken we wat er goed gaat en wat nog niet, beantwoord ik jouw vragen en stellen we nieuwe doelen. Waar nodig passen we samen het behandelplan aan. Wanneer er tussendoor vragen zijn, mag je deze altijd stellen. Dit kan via whatsapp of de mail.
Tarieven
· Eerste consult inclusief uitgebreid behandelplan en persoonlijke adviezen €120,-.
· Vervolgconsulten inclusief evaluatie en mogelijke tussentijdse aanpassingen €30,-.
· Afsluitend consult inclusief eindbeoordelingen en adviezen €40,-.
Mocht een afspraak niet door kunnen gaan, dan is het belangrijk dat je deze uiterlijk 24 uur van te voren afzegt, anders ben ik genoodzaakt kosten in rekening te brengen.
Ben je geïnteresseerd? Meld je dan nu aan via het contactformulier hieronder of mail naar: info@liteleefstijladvies.nl